家に帰っても電気もついてない、誰もいない一人暮らしって寂しい・・・。向いてないのかな。もう実家に帰りたいかも。
高校卒業後の進学、または社会人になることがきっかけで一人暮らしをする人は多いですよね。
新しく始まる生活にワクワクしながらも、いざ本当に一人暮らしが始まると楽しむどころか「一人暮らし辞めたい」「実家に帰りたい」「一人が寂しい」という思いが強くなり、自分には一人暮らしが向いていないのでは・・・と思うようになる人も少なくはないでしょう。
ここでは一人暮らしを辞めたいと感じるようになる理由とその時の対処法を紹介していきたいと思います。
一人暮らしを辞めたいと思うのはどんな時？
自分の自由な時間を楽しむはずだったのにふと、一人暮らし辞めたいなと感じる。
では、どんな状況時に一人暮らし辞めたいと感じやすくなるのでしょうか。
一人の時間が増えることによる孤独感
一人になってから感じる静けさ。
今までは当たり前のように家族の声や家族が動いているときのちょっとした音。
家族と一緒に暮らしていた時はうるさく感じていた音や声は全くなくなります。
家族仲が良かったり、家族の人数が多いほど、家のなかに1人という状況は寂しさを増加させます。
この静けさがより一層と孤独感をもたらすことになるんだよね
お金が足りなくなったとき
一人暮らしを辞めたいなと思うのは、金銭的な苦しさによることも大きく関係してきます。
家族と住んでいた時には良く分からなかった光熱費や家賃、その他もろもろにかかってくる生活費があなた一人に重くのしかかってきます。
特に浪費もせずにバイトを真面目にこなしていたとしても、金欠になってくると精神的にもどんどん追い込まれてきてしまいます。
体調が悪くなり寝込んでしまったとき
一人暮らしをしている人が寂しくなるランキング1位に、風邪を引いて寝込んだ時や、病気になったときの心細さがあります。
体がしんどくても病院へ行くのも自分一人。
体調が戻らない中、お腹が空いてきたとしても食事の用意をしなくてはならなかったりと、横になっていたくてもそうはしていられないのが現状なのです。
とくに今はコロナの時代なので、不安感も一塩ですよね。
体調が悪い時ほど一人でいる事の不安や孤独さは大きくなるんだよね。
家事の大変さに気付いた時
家族と住んでいた時に自分はしっかり手伝っていたし家事は大丈夫と考えていたとしても、意外としなければいけないことが多くて大変に思うのではないでしょうか。
自分が忙しくっても少し体調が悪かったとしても、家事は必ずしなければなりません。
実家にいた時のお手伝い気分でやっていた家事とはまた少し違ってきます。
アパートなど集合住宅に住むことによる面倒さや恐怖
一人暮らしをする際の住まいとして多くの人が選ぶのがアパートなどの集合住宅。
アパートに暮らし始めると一番厄介なのが騒音や隣人とのトラブルです。
壁が薄かったりすると聞こえてくる音がストレスに感じたり、もしくは自分の生活音を指摘されたりと気をつかうことも増えてきます。
一人暮らしになると静かに感じることが増えるため、音に関しては特に敏感になりやすくなるんだよね。
また、不審者がいた時の恐怖心の増大、セールスをめあてに来る訪問者の対応もなかなか大変になってきます。
こんなことが続けば、せっかくの一人暮らしも辞めたいなと思ってきてしまうのは当然です。
では、『一人暮らし辞めたい』という気持ちが膨らんだ時はどうすればよいのでしょう？
一人暮らしを辞めたいと思ったときの対処法
一人暮らしを辞めたいと思っても実際にはそう簡単には辞めれません。
そんな時はまず、自分の状況を自分んでしっかり受け入れてあげて下さい。
そして次のような行動を起こしてみましょう。
家族に電話して声を聞く
一人暮らしを辞めたいと正直に話すことももちろん良いですが、たわいもない日常の話を家族と話して声を聞くだけでも、気分はだいぶん変わってきます。
一人暮らしを始めると、家族の声がとても懐かしく感じたり、家族の声を聞くだけで妙に安心することが出来ます。
週末や休日は実家に帰る
定期的に帰省することで孤独や寂しさからくるホームシックな気持ちがリセットできます。
実家から戻ってくる時にはさらに孤独感を大きく感じることも考えられますが、何度か繰り返すうちにそれにも慣れてきます。
その時その時の自分の正直な気持ちを前向きにとらえて行動してみましょう。
同じ悩みを持つ友人に相談する
ここで大事なのはあくまでも同じ境遇にある友人に相談するという事がです。
どんなに仲の良い友人だったとしてもその友人が実家暮らしであればあなたが持つ『一人暮らし辞めたい』と思う気持ちは共有することが出来ないからです。
同じ悩みを持つ人とは結束力が生まれやすい分、本当に辛いときは大いに力を発揮してくれると思うんだ。
自分と同じ思いをしているの友人が周りにいることを忘れないでおこう。
友人、もしくは家族に自分の部屋のに泊まりに来てもらう。
実家が遠方にある人などはそう簡単に実家に戻れないという事もあるでしょう。
そんな時は友人に泊まりに来てもらったり、もしくは自分が友人宅に泊まりに行ったりすることで楽しい時間が過ごせます。
また家族にも自分の部屋に泊まりに来てもらることで、実家に帰った時とは一味違う家族の過ごし方ができ新鮮さを感じられるのではないでしょうか。
一人暮らしを続けることに自信が無くなった際や一人暮らしを辞めたいと感じてきたときにとるべき行動は、とにかく気分転換を図るという事です。
自分の気持ちをしっかり受け入れ、誰かに相談することで悩みを解決する糸口は見えてきます。
一人暮らし辞めたいなと思う事は決して恥ずかしいことではありません。
家族や友人を頼ってみて下さい。
きっと、そんなあなたの気持ちを受け入れてくれるでしょう。
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