ストレス

自分が嫌いすぎると、辛い気持ちを抱えているあなたに向けて、どうすれば自分を少しでも肯定してあげることができるのか、克服方法と原因をご紹介します。まずはどのくらい自分が嫌いすぎるのか、レベルを測ってみましょう。

何もかもうまくいかないと肉体的にも精神的にも疲れた～となって、何をする気も起きなくなりますよね。そんな状態に陥っているときは、周りのことはおろか、自分のことすら把握できていないもの。状況を悪くする原因と、元気が出る対処法があるから、ぜひ試してみてください。

職場の人間関係に深入りせずとも、ストレスなく仕事を続けていける方法を解説するよ。人間関係は良好なほうが働きやすいですが、深入りしすぎてしまうと、デメリットを受けやすくなってしまいます。職場の誰かと仲良くなるということは、同時に敵も作ってしまうということ。